7.4 km | 00:57:20 | 07:42/km日期: 2019-04-27 12:59 - 平均心率: 120 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 02'08" / 06'19" / 07'17" / 10'54" / 07'05" / 06'46" / 07'17" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'23") | 440 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'08" | 00:02'08" |
| 2 | 06'19" | 00:08'27" |
| 3 | 07'17" | 00:15'44" |
| 4 | 10'54" | 00:26'38" |
| 5 | 07'05" | 00:33'43" |
| 6 | 06'46" | 00:40'29" |
| 7 | 07'17" | 00:47'46" |
| 7.4 | 07'07" | 00:50'54" |
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