10.0 km | 01:12:12 | 07:12/km日期: 2019-04-25 12:48 - 地點: 倉鼠原地跑步機 - 天氣: 美好晴天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 654 Cal
Pace: 06'16" / 06'22" / 07'13" / 06'23" / 06'26" / 07'29" / 06'20" / 06'29" / 07'04" / 06'48" / 292'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" | 899 / 10899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.28 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
702.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'22" | 00:12'38" |
| 3 | 07'13" | 00:19'51" |
| 4 | 06'23" | 00:26'14" |
| 5 | 06'26" | 00:32'40" |
| 6 | 07'29" | 00:40'09" |
| 7 | 06'20" | 00:46'29" |
| 8 | 06'29" | 00:52'58" |
| 9 | 07'04" | 01:00'02" |
| 10 | 06'48" | 01:06'50" |
| 10.9 | 06'10" | 01:12'23" |
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