6.3 km | 00:53:19 | 08:27/km日期: 2019-04-29 19:55 - 平均心率: 103 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 12'06" / 09'21" / 08'26" / 06'57" / 07'01" / 07'08" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+05'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'53") | 300 / 6300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
296.52 km 
Asics quantum360 累積 :
391.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 09'21" | 00:21'27" |
| 3 | 08'26" | 00:29'53" |
| 4 | 06'57" | 00:36'50" |
| 5 | 07'01" | 00:43'51" |
| 6 | 07'08" | 00:50'59" |
| 6.3 | 07'49" | 00:53'20" |
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