5.1 km | 00:25:31 | 04:58/km日期: 2019-04-25 20:19 - 地點: 自強 - 平均心率: 139 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'28" / 05'09" / 04'49" / 04'52" / 04'39" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
312.76 km 愛迪達 Boost 3 累積 :
1703.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'09" | 00:10'37" |
3 | 04'49" | 00:15'26" |
4 | 04'52" | 00:20'18" |
5 | 04'39" | 00:24'57" |
5.1 | 04'26" | 00:25'32" |