10.0 km | 00:59:43 | 05:58/km日期: 2019-04-28 19:26 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'27" / 06'32" / 07'08" / 07'44" / 06'51" / 05'20" / 05'17" / 05'26" / 05'07" / 05'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'11" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.08 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
981.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 06'32" | 00:09'59" |
| 3 | 07'08" | 00:17'07" |
| 4 | 07'44" | 00:24'51" |
| 5 | 06'51" | 00:31'42" |
| 6 | 05'20" | 00:37'02" |
| 7 | 05'17" | 00:42'19" |
| 8 | 05'26" | 00:47'45" |
| 9 | 05'07" | 00:52'52" |
| 10 | 05'10" | 00:58'02" |
| 10.0 | 03'37" | 00:58'03" |
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