阿彬 2012/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿彬桃園
ID 3865

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6.6 km | 00:38:48 | 05:52/km

日期: 2012-12-21 06:54 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 06'08" / 06'05" / 05'48" / 05'49" / 05'42" / 05'44" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'07" (+00'26")

1011 / 1011

2

06'05"

(12'17")

06'03" (+00'22")

1004 / 2016

3

05'50"

(18'07")

05'48" (+00'07")

1005 / 3021

4

05'51"

(23'58")

05'48" (+00'07")

1007 / 4028

5

05'44"

(29'42")

05'41"

1006 / 5035

6

05'46"

(35'28")

05'44" (+00'03")

1003 / 6038

easy run

12月累積里程 : 140.03 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, WLY 和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'05"	00:12'13"
3	05'48"	00:18'01"
4	05'49"	00:23'50"
5	05'42"	00:29'32"
6	05'44"	00:35'16"
6.6	05'50"	00:38'48"

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