6.1 km | 00:33:23 | 05:30/km日期: 2019-05-03 15:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'04" / 05'56" / 05'37" / 05'31" / 05'23" / 04'37" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'13" | 70 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'56" | 00:12'00" |
3 | 05'37" | 00:17'37" |
4 | 05'31" | 00:23'08" |
5 | 05'23" | 00:28'31" |
6 | 04'37" | 00:33'08" |
6.1 | 03'19" | 00:33'22" |