10.0 km | 01:10:42 | 07:03/km日期: 2019-05-04 17:40 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 08'57" / 06'47" / 07'23" / 06'13" / 06'14" / 06'16" / 06'45" / 06'57" / 08'35" / 08'16" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+02'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'17" (+02'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.54 km 
Skechers GO MEB SPEED 3(US 7.5) 累積 :
1013.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 06'47" | 00:15'44" |
| 3 | 07'23" | 00:23'07" |
| 4 | 06'13" | 00:29'20" |
| 5 | 06'14" | 00:35'34" |
| 6 | 06'16" | 00:41'50" |
| 7 | 06'45" | 00:48'35" |
| 8 | 06'57" | 00:55'32" |
| 9 | 08'35" | 01:04'07" |
| 10 | 08'16" | 01:12'23" |
| 10.0 | 06'53" | 01:12'30" |
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