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翁小民
台北市
ID 312322
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14
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SAUCONY Axon 3
已使用了 6 個月 22 天
共跑了 14.2 km
給 5 星
特步 2000K
已使用了 9 個月 23 天
共跑了 423.6 km
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SKECHERS GO RUN CONSISTENT - 2023 CNY GO兔新春限定款
已使用了 1 年 4 個月 18 天
共跑了 530.3 km
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Brooks Ghost 10
已使用了 4 年 2 個月 29 天
共跑了 611.3 km
給 5 星
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
已使用了 4 年 6 個月 28 天
共跑了 54.9 km
給 5 星
ASICS Nimbus 19
已使用了 6 年 19 天
共跑了 1333.2 km
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NIKE LUNARGLIDE 8
已使用了 6 年 3 個月 22 天
共跑了 120.0 km
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Brooks Launch 4
已使用了 7 年 19 天
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Saucony Ride 8
已使用了 7 年 2 個月 12 天
共跑了 224.5 km
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氣墊ㄚ拖 一代
已使用了 7 年 2 個月 16 天
共跑了 5.1 km
我要評分
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2
已使用了 7 年 4 個月 27 天
共跑了 177.3 km
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Adidas Boston 5
已使用了 7 年 9 個月 19 天
共跑了 555.8 km
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BROOKS PURE
已使用了 8 年 8 個月 20 天
共跑了 16.2 km
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美津濃 rider 18
已使用了 9 年 1 個月 4 天
共跑了 315.5 km
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GIANT TCR SHIMANO 105
已使用了 5 年 3 個月 17 天
共騎了 986.4 km
賽事 (
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最佳成績:
全馬 : 04:44:13
半馬 : 02:02:52
跑齡 : 8 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
5555.2 km |
1054.7 km
2024 年 :
408.5 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Oct
10.0
0.0
Sep
22.5
0.0
Aug
17.9
0.0
Jul
16.2
0.0
Jun
23.0
0.0
May
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0.0
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恭喜 翁小民 獲得 1500 推
2019/01/12
翁小民 完成了第 10 半馬! - 摩羯線上馬
2018/08/09
恭喜 翁小民 獲得 1000 推
2018/02/25
恭喜 翁小民 獲得 500 推
2017/12/17
賀!翁小民 破PB - 全馬 | 04:44:13
2017/03/19
恭喜 翁小民 跑出最遠距離 43.0 km
2017/03/19
翁小民 完成了初馬! - 新北市萬金石馬拉松
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翁小民
500 m
|
00:16:11
|
03:14/100m
日期:
2019-05-08 20:45
-
卡路里:
110 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'56"
(01'56")
03'52" (+01'08")
21
137
2
01'29"
(03'25")
02'58" (+00'14")
20
109
3
01'23"
(04'48")
02'46" (+00'02")
20
103
4
01'35"
(06'23")
03'10" (+00'26")
22
117
5
01'22"
(07'45")
02'44"
21
103
展開計圈分析
6
02'05"
(09'50")
04'10" (+01'26")
20
145
7
01'32"
(11'22")
03'04" (+00'20")
20
112
8
01'31"
(12'53")
03'02" (+00'18")
20
111
9
01'41"
(14'34")
03'22" (+00'38")
20
121
10
01'41"
(16'15")
03'22" (+00'38")
22
123
效率 = 划手數 + 時間(秒)
5月累積里程 :
0.80 km
TCX 上傳
| 5 years ago
李興
,
Tim
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