10.9 km | 01:20:43 | 07:25/km日期: 2019-05-11 05:25 - 總爬升: 319 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 陰 - 平均心率: 117 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'49" / 07'13" / 06'53" / 07'55" / 11'02" / 29'46" / 06'49" / 06'37" / 06'29" / 07'23" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" (+03'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" | 871 / 10871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.31 km 
Puma Ignite netfit 600N 累積 :
452.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'49" | 00:14'49" |
| 2 | 07'13" | 00:22'02" |
| 3 | 06'53" | 00:28'55" |
| 4 | 07'55" | 00:36'50" |
| 5 | 11'02" | 00:47'52" |
| 6 | 29'46" | 01:17'38" |
| 7 | 06'49" | 01:24'27" |
| 8 | 06'37" | 01:31'04" |
| 9 | 06'29" | 01:37'33" |
| 10 | 07'23" | 01:44'56" |
| 10.9 | 07'21" | 01:51'21" |
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