10.0 km | 01:27:27 | 08:44/km日期: 2019-05-12 09:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 12'21" / 07'27" / 06'48" / 08'14" / 08'09" / 07'38" / 07'04" / 07'33" / 12'13" / 08'06" / 1900'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 237.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 07'27" | 00:19'48" |
3 | 06'48" | 00:26'36" |
4 | 08'14" | 00:34'50" |
5 | 08'09" | 00:42'59" |
6 | 07'38" | 00:50'37" |
7 | 07'04" | 00:57'41" |
8 | 07'33" | 01:05'14" |
9 | 12'13" | 01:17'27" |
10 | 08'06" | 01:25'33" |
10.0 | 1900'00" | 01:27'27" |