15.1 km | 01:19:10 | 05:15/km日期: 2014-06-01 06:47 - 地點: 松山河濱 - 天氣: 陰晴 - 平均心率: 33 - 卡路里: 1386 Cal
Pace: 05'32" / 05'11" / 05'07" / 05'06" / 05'07" / 05'13" / 05'04" / 05'09" / 05'07" / 05'09" / 05'40" / 05'14" / 05'28" / 05'19" / 05'06" / 08'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.35 km Adidas adizero 累積 :
2167.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'11" | 00:10'43" |
3 | 05'07" | 00:15'50" |
4 | 05'06" | 00:20'56" |
5 | 05'07" | 00:26'03" |
6 | 05'13" | 00:31'16" |
7 | 05'04" | 00:36'20" |
8 | 05'09" | 00:41'29" |
9 | 05'07" | 00:46'36" |
10 | 05'09" | 00:51'45" |
11 | 05'40" | 00:57'25" |
12 | 05'14" | 01:02'39" |
13 | 05'28" | 01:08'07" |
14 | 05'19" | 01:13'26" |
15 | 05'06" | 01:18'32" |
15.1 | 08'40" | 01:19'10" |