謝佳玲Emily 2019/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝佳玲Emily 台南
ID 229073

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5.0 km | 00:39:39 | 07:52/km

日期: 2019-05-13 20:30 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'31" / 06'05" / 06'00" / 08'54" / 08'14" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'26"

(09'26")

09'27" (+03'26")

996 / 996

2

06'10"

(15'36")

06'06" (+00'05")

1008 / 2005

3

06'00"

(21'36")

06'01"

995 / 3000

4

08'54"

(30'30")

08'53" (+02'52")

1000 / 4001

5

08'21"

(38'51")

08'13" (+02'12")

1014 / 5016

6

00'13"

(39'04")

07'15" (+01'14")

29 / 5046

5月累積里程 : 110.65 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

小康輕鬆跑, 陳沆圳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	06'05"	00:15'36"
3	06'00"	00:21'36"
4	08'54"	00:30'30"
5	08'14"	00:38'44"
5.0	07'14"	00:39'04"

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