5.3 km | 00:35:06 | 06:38/km日期: 2019-05-14 20:27 - 平均心率: 95 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 218
Pace: 06'30" / 06'37" / 06'25" / 06'42" / 06'55" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'30") | 282 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 159.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'37" | 00:13'07" |
| 3 | 06'25" | 00:19'32" |
| 4 | 06'42" | 00:26'14" |
| 5 | 06'55" | 00:33'09" |
| 5.3 | 06'57" | 00:35'07" |
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