胡天仁 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

胡天仁彰化
ID 41664

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10.9 km | 01:13:57 | 06:46/km

日期: 2014-06-02 06:14 - 總爬升: 309 m - 地點: 十分幸福-上五分堅持-下五分禮讓 - 卡路里: 897 Cal

Pace: 07'08" / 07'43" / 08'20" / 07'23" / 07'53" / 06'35" / 05'39" / 05'52" / 05'05" / 05'42" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'07" (+02'06")

1005 / 1005

2

07'47"

(14'57")

07'43" (+02'42")

1008 / 2013

3

08'22"

(23'19")

08'17" (+03'16")

1009 / 3023

4

07'28"

(30'47")

07'24" (+02'23")

1006 / 4030

5

07'58"

(38'45")

07'55" (+02'54")

1005 / 5036

展開計圈分析

彰化

胡天仁

·

彰化

胡天仁

·

彰化

胡天仁

Otto 說推

·

東進五分山，東望山下雙溪馬，九月的五分馬，再戰顯然已不可能!

6月累積里程 : 33.74 km

赤足累積 : 714.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

vermilion1945, 戴子程和其他 36 人說推

·

琳猫咪好可愛~醬喝水~^__^

2014-06-03 04:46 ·

2 個人推

胡天仁琳怎麼早！真是毅力精人。跑去候桐看貓咪，多到爆

2014-06-03 14:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'43"	00:14'51"
3	08'20"	00:23'11"
4	07'23"	00:30'34"
5	07'53"	00:38'27"
6	06'35"	00:45'02"
7	05'39"	00:50'41"
8	05'52"	00:56'33"
9	05'05"	01:01'38"
10	05'42"	01:07'20"
10.9	07'17"	01:13'57"

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朋友動態

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