12.0 km | 01:10:06 | 05:49/km日期: 2019-05-14 19:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 13046 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'49" / 05'49" / 06'23" / 05'53" / 05'28" / 05'25" / 05'39" / 05'39" / 05'58" / 05'56" / 05'56" / 05'57" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 1000 | 186 / 91 |
| 2 | | 05'46" (+00'24") | 1005 / 2006 | 187 / 92 |
| 3 | | 06'20" (+00'58") | 1006 / 3013 | 183 / 85 |
| 4 | | 05'50" (+00'28") | 1005 / 4019 | 186 / 91 |
| 5 | | 05'29" (+00'07") | 1005 / 5024 | 191 / 95 |
| 6 | | 05'22" | 1008 / 6033 | 188 / 98 |
| 7 | | 05'37" (+00'15") | 1004 / 7038 | 190 / 93 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 8038 | 185 / 96 |
| 9 | | 05'59" (+00'37") | 1004 / 9043 | 183 / 91 |
| 10 | | 05'54" (+00'32") | 1007 / 10050 | 186 / 90 |
| 11 | | 05'54" (+00'32") | 1002 / 11052 | 184 / 91 |
| 12 | | 05'55" (+00'33") | 1004 / 12056 | 181 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'49" | 00:11'38" |
| 3 | 06'23" | 00:18'01" |
| 4 | 05'53" | 00:23'54" |
| 5 | 05'28" | 00:29'22" |
| 6 | 05'25" | 00:34'47" |
| 7 | 05'39" | 00:40'26" |
| 8 | 05'39" | 00:46'05" |
| 9 | 05'58" | 00:52'03" |
| 10 | 05'56" | 00:57'59" |
| 11 | 05'56" | 01:03'55" |
| 12 | 05'57" | 01:09'52" |
| 12.0 | 09'48" | 01:10'06" |
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