6.1 km | 00:41:27 | 06:46/km日期: 2019-05-15 21:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'38" / 06'48" / 07'04" / 06'52" / 06'54" / 06'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 115 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.12 km Nike Pegasus 35 Turbo 橘 累積 :
462.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'48" | 00:13'26" |
3 | 07'04" | 00:20'30" |
4 | 06'52" | 00:27'22" |
5 | 06'54" | 00:34'16" |
6 | 06'31" | 00:40'47" |
6.1 | 05'47" | 00:41'27" |