9.9 km | 01:00:22 | 06:04/km日期: 2019-05-20 20:37 - 總爬升: 120 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 踏頻: 20659 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'42" / 06'17" / 05'52" / 06'06" / 06'00" / 05'57" / 06'06" / 05'52" / 06'19" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
162.80 km 
迪卡儂499-3 10號半(EU45) 累積 :
625.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'17" | 00:12'59" |
| 3 | 05'52" | 00:18'51" |
| 4 | 06'06" | 00:24'57" |
| 5 | 06'00" | 00:30'57" |
| 6 | 05'57" | 00:36'54" |
| 7 | 06'06" | 00:43'00" |
| 8 | 05'52" | 00:48'52" |
| 9 | 06'19" | 00:55'11" |
| 9.9 | 05'34" | 01:00'24" |
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