8.3 km | 00:45:40 | 05:31/km日期: 2014-06-05 17:26 - 地點: 楠梓地區&楠陽國小 - 天氣: 晴，熱 - 平均心率: 61 - 卡路里: 465 Cal
Pace: 05'48" / 05'41" / 05'32" / 05'43" / 05'20" / 05'19" / 05'21" / 05'31" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 312.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'41" | 00:11'29" |
| 3 | 05'32" | 00:17'01" |
| 4 | 05'43" | 00:22'44" |
| 5 | 05'20" | 00:28'04" |
| 6 | 05'19" | 00:33'23" |
| 7 | 05'21" | 00:38'44" |
| 8 | 05'31" | 00:44'15" |
| 8.3 | 05'21" | 00:45'40" |
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