5.6 km | 00:33:17 | 05:54/km日期: 2019-05-19 17:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'55" / 05'33" / 05'34" / 05'35" / 06'07" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'42") | 639 / 5639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
189.66 km 
牛頭牌夾腳拖 bu 累積 :
2938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'33" | 00:10'28" |
| 3 | 05'34" | 00:16'02" |
| 4 | 05'35" | 00:21'37" |
| 5 | 06'07" | 00:27'44" |
| 5.6 | 05'47" | 00:31'26" |
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