Henry Yang 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Henry Yang 台北市
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7.3 km | 00:52:40 | 07:11/km

日期: 2019-05-15 22:40 - 地點: 華江雁鴨自然公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'20" / 06'52" / 06'52" / 07'34" / 07'14" / 07'01" / 07'20" / 07'33" /

基本訓練

5月累積里程 : 59.82 km

saucony Triumph iso2 累積 : 362.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Fongue Liu 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'52"	00:14'12"
3	06'52"	00:21'04"
4	07'34"	00:28'38"
5	07'14"	00:35'52"
6	07'01"	00:42'53"
7	07'20"	00:50'13"
7.4	06'23"	00:52'38"

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成績 : 04:39:10

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