10.2 km | 01:08:32 | 06:43/km日期: 2019-05-20 18:23 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'57" / 06'34" / 06'24" / 06'22" / 06'44" / 07'04" / 06'24" / 06'56" / 07'06" / 06'34" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+01'17") | 191 / 10191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.38 km 
Sancony Freedom ISO2 累積 :
759.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'34" | 00:13'31" |
| 3 | 06'24" | 00:19'55" |
| 4 | 06'22" | 00:26'17" |
| 5 | 06'44" | 00:33'01" |
| 6 | 07'04" | 00:40'05" |
| 7 | 06'24" | 00:46'29" |
| 8 | 06'56" | 00:53'25" |
| 9 | 07'06" | 01:00'31" |
| 10 | 06'34" | 01:07'05" |
| 10.2 | 08'25" | 01:08'42" |
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