10.0 km | 00:55:54 | 05:34/km日期: 2019-05-21 18:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 10306 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'24" / 05'14" / 05'08" / 05'04" / 04'49" / 05'24" / 06'19" / 05'45" / 05'23" / 05'43" / -121'-4" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 1000 | 184 / 100 |
| 2 | | 05'17" (+00'28") | 1000 / 2001 | 188 / 100 |
| 3 | | 05'10" (+00'21") | 1002 / 3003 | 188 / 102 |
| 4 | | 05'04" (+00'15") | 1002 / 4005 | 191 / 102 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5006 | 191 / 108 |
| 6 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 6007 | 190 / 94 |
| 7 | | 06'24" (+01'35") | 1001 / 7009 | 184 / 84 |
| 8 | | 05'51" (+01'02") | 1001 / 8010 | 187 / 91 |
| 9 | | 05'28" (+00'39") | 1003 / 9013 | 185 / 98 |
| 10 | | 05'48" (+00'59") | 1002 / 10016 | 183 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 308.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'14" | 00:10'38" |
| 3 | 05'08" | 00:15'46" |
| 4 | 05'04" | 00:20'50" |
| 5 | 04'49" | 00:25'39" |
| 6 | 05'24" | 00:31'03" |
| 7 | 06'19" | 00:37'22" |
| 8 | 05'45" | 00:43'07" |
| 9 | 05'23" | 00:48'30" |
| 10 | 05'43" | 00:54'13" |
| 10.0 | -121'-4" | 00:50'06" |
留言 
展開計圈分析
