楊龍懋 2019/05/21 訓練日誌

楊龍懋新北市
ID 233847

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楊龍懋

10.1 km | 00:52:18 | 05:10/km

日期: 2019-05-21 19:22 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'39" / 05'26" / 05'26" / 05'10" / 05'08" / 05'07" / 05'09" / 04'57" / 04'58" / 04'49" / 05'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 266.82 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

J, 大黃蜂和其他 22 人說推

留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-05-21 22:45 ·

1 個人推

李耀同早安：晚上運動愉快！

2019-05-22 10:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'26"	00:11'05"
3	05'26"	00:16'31"
4	05'10"	00:21'41"
5	05'08"	00:26'49"
6	05'07"	00:31'56"
7	05'09"	00:37'05"
8	04'57"	00:42'02"
9	04'58"	00:47'00"
10	04'49"	00:51'49"
10.1	05'03"	00:52'19"

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