Jt Yang 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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9.1 km | 01:11:52 | 07:52/km

日期: 2019-05-22 15:00 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 08'51" / 07'16" / 08'23" / 07'16" / 08'12" / 09'02" / 07'22" / 07'25" / 06'59" / 09'10" /

基本訓練

5月累積里程 : 331.55 km

MIZUNO J1GE162803（B) 累積 : 2086.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

畯（準仔）, 陳麗琴和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	07'16"	00:16'07"
3	08'23"	00:24'30"
4	07'16"	00:31'46"
5	08'12"	00:39'58"
6	09'02"	00:49'00"
7	07'22"	00:56'22"
8	07'25"	01:03'47"
9	06'59"	01:10'46"
9.1	08'54"	01:11'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"