3.0 km | 00:18:38 | 06:11/km日期: 2019-05-22 06:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'55" / 06'07" / 05'34" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.64 km puma speed 600 累積 :
899.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'07" | 00:13'02" |
3 | 05'34" | 00:18'36" |
3.0 | 05'03" | 00:18'39" |