11.2 km | 01:02:03 | 05:33/km日期: 2019-05-23 11:33 - 總爬升: 255 m - 地點: 四維公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'57" / 05'33" / 05'37" / 05'32" / 05'42" / 05'27" / 05'31" / 05'23" / 05'26" / 05'35" / 05'27" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" (+00'13") | 161 / 11161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
246.77 km 
ASICS DynaFlyte 3 累積 :
873.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'33" | 00:11'30" |
| 3 | 05'37" | 00:17'07" |
| 4 | 05'32" | 00:22'39" |
| 5 | 05'42" | 00:28'21" |
| 6 | 05'27" | 00:33'48" |
| 7 | 05'31" | 00:39'19" |
| 8 | 05'23" | 00:44'42" |
| 9 | 05'26" | 00:50'08" |
| 10 | 05'35" | 00:55'43" |
| 11 | 05'27" | 01:01'10" |
| 11.2 | 05'41" | 01:02'05" |
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