徐小煌 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

徐小煌桃園
ID 15528

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7.0 km | 00:34:33 | 04:54/km

日期: 2014-06-05 06:52 - 地點: 外環道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 380 Cal

Pace: 05'16" / 05'00" / 04'48" / 04'44" / 05'00" / 04'52" / 04'44" / 02'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'32"

(17'32")

04'59" (+00'09")

3508 / 3508

2

16'56"

(34'28")

04'50"

3496 / 7004

3

00'05"

(34'33")

05'57" (+01'07")

14 / 7018

6月累積里程 : 130.02 km

New Balance 890 V3 累積 : 1839.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

伊林, 李仁哲和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'00"	00:10'16"
3	04'48"	00:15'04"
4	04'44"	00:19'48"
5	05'00"	00:24'48"
6	04'52"	00:29'40"
7	04'44"	00:34'24"
7.0	03'42"	00:34'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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