10.0 km | 00:45:36 | 04:33/km日期: 2019-05-23 19:42 - 平均心率: 172 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'04" / 04'45" / 04'36" / 04'36" / 04'31" / 04'28" / 04'12" / 04'28" / 04'08" / 03'58" / 63'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 38'00" (+34'02") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 226.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'45" | 00:09'49" |
| 3 | 04'36" | 00:14'25" |
| 4 | 04'36" | 00:19'01" |
| 5 | 04'31" | 00:23'32" |
| 6 | 04'28" | 00:28'00" |
| 7 | 04'12" | 00:32'12" |
| 8 | 04'28" | 00:36'40" |
| 9 | 04'08" | 00:40'48" |
| 10 | 03'58" | 00:44'46" |
| 10.0 | 63'12" | 00:46'10" |
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