6.1 km | 00:40:12 | 06:35/km日期: 2019-05-24 22:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'36" / 06'10" / 06'06" / 05'34" / 05'33" / 09'18" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'17" (+03'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'37" (+03'04") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.40 km 母子鱷魚 氣墊Y拖一代 黃色 累積 :
1836.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'10" | 00:12'46" |
3 | 06'06" | 00:18'52" |
4 | 05'34" | 00:24'26" |
5 | 05'33" | 00:29'59" |
6 | 09'18" | 00:39'17" |
6.1 | 08'36" | 00:40'12" |