5.2 km | 00:30:52 | 05:54/km日期: 2019-05-23 17:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'45" / 05'49" / 05'42" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+01'16") | 231 / 5231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'55" | 00:11'55" |
3 | 05'45" | 00:17'40" |
4 | 05'49" | 00:23'29" |
5 | 05'42" | 00:29'11" |
5.2 | 06'55" | 00:30'47" |