王文鑌 2019/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

王文鑌台中
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5.1 km | 00:33:59 | 06:42/km

日期: 2019-05-24 07:49 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 07'45" / 06'36" / 06'15" / 06'24" / 05'00" / 25'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'42" (+02'30")

994 / 994

2

06'41"

(14'21")

06'37" (+01'25")

1007 / 2001

3

06'35"

(20'56")

06'11" (+00'59")

1064 / 3066

4

06'33"

(27'29")

06'34" (+01'22")

996 / 4062

5

05'52"

(33'21")

05'12"

1124 / 5187

5月累積里程 : 118.30 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 5 years ago

李成興, 黃進發和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'36"	00:14'21"
3	06'15"	00:20'36"
4	06'24"	00:27'00"
5	05'00"	00:32'00"
5.2	07'08"	00:33'46"

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