劉育智 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉育智桃園
ID 433018

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5.0 km | 00:32:13 | 06:26/km

日期: 2019-05-22 20:18 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 05'55" / 05'50" / 07'01" / 07'09" / 1097'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'44")

05'49"

1000 / 2000

3

06'34"

(18'19")

06'36" (+00'47")

996 / 2996

4

07'10"

(25'29")

07'10" (+01'21")

1000 / 3996

5

06'40"

(32'10")

06'40" (+00'51")

1000 / 4996

6

00'03"

(32'13")

06'10" (+00'21")

9 / 5006

5月累積里程 : 108.29 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'50"	00:11'45"
3	07'01"	00:18'46"
4	07'09"	00:25'55"
5.0	06'32"	00:32'30"

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