jimmychen2275 2014/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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7.1 km | 00:37:30 | 05:14/km

日期: 2014-06-06 07:58 - 地點: 板二運動場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 367 Cal

Pace: 06'01" / 05'50" / 05'30" / 05'19" / 05'00" / 04'41" / 04'19" / 05'35" /

日常練習(輕鬆跑)

6月累積里程 : 253.42 km

ASICS LYTERACER 累積 : 1055.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Vickey, BenMâ 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'50"	00:11'51"
3	05'30"	00:17'21"
4	05'19"	00:22'40"
5	05'00"	00:27'40"
6	04'41"	00:32'21"
7	04'19"	00:36'40"
7.1	07'40"	00:37'30"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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