kuo chu Lin 2019/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

kuo chu Lin 台中
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10.4 km | 01:14:08 | 07:07/km

日期: 2019-05-24 20:07 - 總爬升: 302 m - 地點: 朝陽操場 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 08'07" / 06'40" / 08'17" / 05'51" / 05'31" / 07'51" / 06'56" / 09'49" / 06'12" / 05'59" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'59" (+02'25")

999 / 999

2

06'46"

(14'45")

06'46" (+01'12")

997 / 1997

3

08'19"

(23'04")

08'16" (+02'42")

1005 / 3003

4

05'46"

(28'50")

05'47" (+00'13")

995 / 3998

5

05'36"

(34'26")

05'34"

1003 / 5001

展開計圈分析

台中

kuo chu Lin

·

星期五團練

5月累積里程 : 331.10 km

愛迪達 No 累積 : 1890.7 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 5 years ago

blue, 陳孫文和其他 23 人說推

·

觀看另 6 則留言

吉哥加油

2019-05-25 19:40 ·

1 個人推

柯明昌柱哥，明天好好玩賽喔✌加油啊

2019-05-25 20:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	06'40"	00:14'47"
3	08'17"	00:23'04"
4	05'51"	00:28'55"
5	05'31"	00:34'26"
6	07'51"	00:42'17"
7	06'56"	00:49'13"
8	09'49"	00:59'02"
9	06'12"	01:05'14"
10	05'59"	01:11'13"
10.4	05'45"	01:13'40"

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