12.4 km | 01:00:29 | 04:53/km日期: 2019-05-24 17:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 11544 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'36" / 04'40" / 04'50" / 04'47" / 04'47" / 04'56" / 05'07" / 05'03" / 04'57" / 05'05" / 05'00" / 04'55" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" | 1005 / 1005 | 186 / 116 |
| 2 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 2005 | 188 / 113 |
| 3 | | 04'48" (+00'13") | 1006 / 3012 | 189 / 109 |
| 4 | | 04'45" (+00'10") | 1004 / 4017 | 191 / 109 |
| 5 | | 04'47" (+00'12") | 1008 / 5025 | 191 / 109 |
| 6 | | 04'53" (+00'18") | 1008 / 6034 | 191 / 106 |
| 7 | | 05'05" (+00'30") | 1004 / 7039 | 191 / 102 |
| 8 | | 05'00" (+00'25") | 1008 / 8047 | 192 / 103 |
| 9 | | 04'55" (+00'20") | 1004 / 9051 | 192 / 105 |
| 10 | | 05'03" (+00'28") | 1006 / 10058 | 190 / 103 |
| 11 | | 04'57" (+00'22") | 1008 / 11066 | 191 / 105 |
| 12 | | 04'52" (+00'17") | 1009 / 12075 | 192 / 106 |
| 13 | | 04'47" (+00'12") | 355 / 12430 | 191 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'40" | 00:09'16" |
| 3 | 04'50" | 00:14'06" |
| 4 | 04'47" | 00:18'53" |
| 5 | 04'47" | 00:23'40" |
| 6 | 04'56" | 00:28'36" |
| 7 | 05'07" | 00:33'43" |
| 8 | 05'03" | 00:38'46" |
| 9 | 04'57" | 00:43'43" |
| 10 | 05'05" | 00:48'48" |
| 11 | 05'00" | 00:53'48" |
| 12 | 04'55" | 00:58'43" |
| 12.4 | 04'58" | 01:00'29" |
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