5.2 km | 00:27:42 | 05:21/km日期: 2019-05-25 16:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 5162 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'27" / 05'32" / 05'27" / 04'58" / 05'07" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'25") | 1003 / 1003 | 182 / 98 |
2 | | 05'39" (+00'32") | 1002 / 2006 | 185 / 95 |
3 | | 05'28" (+00'21") | 1001 / 3008 | 187 / 97 |
4 | | 05'07" | 1000 / 4008 | 188 / 103 |
5 | | 05'07" | 1003 / 5011 | 188 / 103 |
6 | | 04'37" | 155 / 5166 | 186 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'32" | 00:10'59" |
3 | 05'27" | 00:16'26" |
4 | 04'58" | 00:21'24" |
5 | 05'07" | 00:26'31" |
5.2 | 07'05" | 00:27'42" |