11.3 km | 00:57:16 | 05:04/km日期: 2019-05-25 08:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 862 Cal - 總步數: 10062 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'13" / 05'12" / 05'09" / 05'15" / 05'12" / 05'12" / 05'10" / 05'17" / 05'05" / 04'54" / 04'27" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'48") | 1006 / 1006 | 172 / 111 |
| 2 | | 05'10" (+00'47") | 1006 / 2013 | 174 / 110 |
| 3 | | 05'09" (+00'46") | 1008 / 3022 | 174 / 111 |
| 4 | | 05'11" (+00'48") | 1001 / 4023 | 175 / 109 |
| 5 | | 05'12" (+00'49") | 1009 / 5032 | 174 / 109 |
| 6 | | 05'08" (+00'45") | 1001 / 6034 | 173 / 111 |
| 7 | | 05'11" (+00'48") | 1005 / 7040 | 175 / 110 |
| 8 | | 05'13" (+00'50") | 1010 / 8051 | 173 / 110 |
| 9 | | 05'03" (+00'40") | 1004 / 9056 | 176 / 111 |
| 10 | | 04'52" (+00'29") | 1003 / 10059 | 181 / 112 |
| 11 | | 04'23" | 1001 / 11061 | 180 / 126 |
| 12 | | 04'11" | 274 / 11335 | 179 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'12" | 00:10'25" |
| 3 | 05'09" | 00:15'34" |
| 4 | 05'15" | 00:20'49" |
| 5 | 05'12" | 00:26'01" |
| 6 | 05'12" | 00:31'13" |
| 7 | 05'10" | 00:36'23" |
| 8 | 05'17" | 00:41'40" |
| 9 | 05'05" | 00:46'45" |
| 10 | 04'54" | 00:51'39" |
| 11 | 04'27" | 00:56'06" |
| 11.3 | 04'15" | 00:57'16" |
留言 
展開計圈分析
