6.0 km | 00:37:48 | 06:17/km日期: 2019-05-24 18:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'29" / 06'07" / 06'05" / 06'22" / 06'11" / 06'31" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'04" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'07" | 00:12'36" |
3 | 06'05" | 00:18'41" |
4 | 06'22" | 00:25'03" |
5 | 06'11" | 00:31'14" |
6 | 06'31" | 00:37'45" |
6.0 | 05'03" | 00:37'49" |