5.0 km | 00:28:29 | 05:41/km日期: 2019-05-29 18:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'17" / 05'48" / 05'43" / 05'33" / 05'02" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+02'58") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.64 km puma speed 600 累積 :
899.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'48" | 00:12'05" |
3 | 05'43" | 00:17'48" |
4 | 05'33" | 00:23'21" |
5 | 05'02" | 00:28'23" |
5.0 | 07'46" | 00:28'29" |