10.0 km | 01:03:15 | 06:18/km日期: 2019-05-29 19:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'05" / 06'19" / 06'09" / 06'15" / 06'10" / 06'13" / 06'25" / 06'19" / 06'30" / 312'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 16 / 10016 |
有涼涼的風真好！喜歡逆風跑，跑得愈快，煩惱拋得愈快。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
76.73 km 
NIKE 880560_01第二 累積 :
1235.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'19" | 00:12'24" |
| 3 | 06'09" | 00:18'33" |
| 4 | 06'15" | 00:24'48" |
| 5 | 06'10" | 00:30'58" |
| 6 | 06'13" | 00:37'11" |
| 7 | 06'25" | 00:43'36" |
| 8 | 06'19" | 00:49'55" |
| 9 | 06'30" | 00:56'25" |
| 10.0 | 06'09" | 01:02'40" |
留言 
展開計圈分析
