阿奇拉（Akira） 2012/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

11.1 km | 00:57:10 | 05:09/km

日期: 2012-12-04 19:55 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'40" / 04'59" / 05'10" / 05'15" / 05'02" / 05'04" / 05'04" / 05'12" / 05'07" / 05'12" / 04'54" / 07'49" /

12月累積里程 : 125.22 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 : 1285.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

paulawanda 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'59"	00:10'39"
3	05'10"	00:15'49"
4	05'15"	00:21'04"
5	05'02"	00:26'06"
6	05'04"	00:31'10"
7	05'04"	00:36'14"
8	05'12"	00:41'26"
9	05'07"	00:46'33"
10	05'12"	00:51'45"
11	04'54"	00:56'39"
11.1	07'47"	00:57'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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