王義雄 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

王義雄高雄
ID 323436

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5.0 km | 01:04:36 | 12:49/km

日期: 2019-05-30 20:34 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 13'55" / 13'38" / 11'30" / 10'23" / 13'25" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'38"

(13'38")

13'40" (+03'14")

996 / 996

2

13'55"

(27'33")

13'50" (+03'24")

1004 / 2001

3

11'30"

(39'03")

11'26" (+01'00")

1005 / 3007

4

10'23"

(49'26")

10'26"

994 / 4001

5

13'39"

(01:03'05")

13'27" (+03'01")

1013 / 5015

6

00'20"

(01:03'25")

11'36" (+01'10")

28 / 5044

5月累積里程 : 169.76 km

超跑Y拖累積 : 484.8 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

紅七仔, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'55"	00:13'55"
2	13'38"	00:27'33"
3	11'30"	00:39'03"
4	10'23"	00:49'26"
5	13'25"	01:02'51"
5.0	12'44"	01:03'25"

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