張偉忠 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

張偉忠高雄
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59.6 km | 02:46:40 | 21.4 km/h

日期: 2014-06-08 05:37 - 總爬升: 631 m - 地點: 楠梓-中寮山 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1609 Cal

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張偉忠

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張偉忠

Andy Tsang 說推

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Andy Tsang 說推

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張偉忠

Andy Tsang 說推

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今天下點小雨涼涼的，一個人輕鬆騎~

6月累積里程 : 449.28 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Debbie , brucelee 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-4.0 %
2	23.7	3.1 %
3	24.2	5.8 %
4	7.5	-2.9 %
5	27.9	5.5 %
6	18.6	-4.8 %
7	26.7	-3.0 %
8	31.0	-4.2 %
9	27.3	3.8 %
10	25.4	3.3 %
11	26.1	6.8 %
12	25.7	6.0 %
13	22.8	7.8 %
14	24.2	-5.3 %
15	7.7	-6.0 %
16	24.3	13.5 %
17	24.3	4.9 %
18	20.9	5.3 %
19	9.7	10.0 %
20	10.2	9.1 %
21	10.9	10.0 %
22	4.5	6.2 %
23	21.4	-4.8 %
24	17.5	-6.0 %
25	13.2	-5.0 %
26	23.7	-6.4 %
27	23.7	-7.8 %
28	27.5	-6.9 %
29	31.6	-7.7 %
30	25.2	-10.0 %
31	7.0	-6.6 %
32	30.0	-1.7 %
33	32.1	2.3 %
34	34.0	-2.3 %
35	29.5	-3.2 %
36	18.8	2.2 %
37	32.7	-1.9 %
38	30.0	-2.2 %
39	13.0	4.0 %
40	20.0	4.3 %
41	18.2	7.0 %
42	43.9	-6.4 %
43	40.0	-3.1 %
44	30.0	-4.8 %
45	32.1	-3.7 %
46	29.0	3.2 %
47	37.5	-4.5 %
48	34.0	-5.0 %
49	27.3	-3.2 %
50	27.9	-2.0 %
51	31.6	-5.4 %
52	27.7	3.2 %
53	21.8	-5.3 %
54	15.8	4.5 %
55	17.7	-6.3 %
56	20.2	4.3 %
57	17.0	12.5 %
58	15.8	-9.5 %
59	20.7	-4.9 %
59.6	10.1	11.0 %

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"