8.6 km | 00:49:58 | 05:49/km日期: 2019-06-01 06:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 8758 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'46" / 05'28" / 05'21" / 05'34" / 05'20" / 05'33" / 06'25" / 06'31" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'25") | 1002 / 1002 | 174 / 99 |
2 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 2002 | 179 / 101 |
3 | | 05'23" (+00'02") | 1001 / 3004 | 179 / 103 |
4 | | 05'37" (+00'16") | 1002 / 4007 | 179 / 99 |
5 | | 05'21" | 1001 / 5009 | 181 / 103 |
6 | | 05'33" (+00'12") | 1001 / 6010 | 177 / 101 |
7 | | 06'31" (+01'10") | 1001 / 7012 | 169 / 90 |
8 | | 06'32" (+01'11") | 1002 / 8014 | 168 / 90 |
9 | | 06'36" (+01'15") | 551 / 8566 | 168 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.85 km ERWIN專屬 赤足 累積 :
15628.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'28" | 00:11'14" |
3 | 05'21" | 00:16'35" |
4 | 05'34" | 00:22'09" |
5 | 05'20" | 00:27'29" |
6 | 05'33" | 00:33'02" |
7 | 06'25" | 00:39'27" |
8 | 06'31" | 00:45'58" |
8.6 | 07'03" | 00:49'58" |