6.2 km | 00:35:19 | 05:43/km日期: 2019-06-02 10:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6450 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'38" / 05'46" / 05'31" / 05'35" / 05'40" / 05'49" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'09") | 1001 / 1001 | 179 / 97 |
2 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 2001 | 183 / 94 |
3 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 3001 | 183 / 95 |
4 | | 05'33" | 1003 / 4005 | 183 / 98 |
5 | | 05'50" (+00'17") | 1002 / 5007 | 182 / 93 |
6 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 6008 | 183 / 94 |
7 | | 05'39" (+00'06") | 165 / 6173 | 182 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.72 km Saucony Kinvara8 累積 :
526.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'46" | 00:11'24" |
3 | 05'31" | 00:16'55" |
4 | 05'35" | 00:22'30" |
5 | 05'40" | 00:28'10" |
6 | 05'49" | 00:33'59" |
6.2 | 07'40" | 00:35'19" |