9.2 km | 00:44:41 | 04:49/km日期: 2019-06-02 06:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 7554 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'44" / 04'45" / 04'50" / 04'48" / 04'53" / 04'52" / 04'55" / 04'57" / 04'46" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'45" (+00'04") | 1010 / 1010 | 165 / 126 |
2 | | 04'41" | 1001 / 2011 | 167 / 127 |
3 | | 04'50" (+00'09") | 1007 / 3019 | 167 / 123 |
4 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 4020 | 168 / 124 |
5 | | 04'51" (+00'10") | 1003 / 5023 | 168 / 121 |
6 | | 04'51" (+00'10") | 1002 / 6025 | 169 / 121 |
7 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 7026 | 169 / 120 |
8 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 8027 | 170 / 118 |
9 | | 04'46" (+00'05") | 1008 / 9035 | 171 / 122 |
10 | | 04'24" | 252 / 9288 | 177 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.89 km KALENJI KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
569.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'45" | 00:09'29" |
3 | 04'50" | 00:14'19" |
4 | 04'48" | 00:19'07" |
5 | 04'53" | 00:24'00" |
6 | 04'52" | 00:28'52" |
7 | 04'55" | 00:33'47" |
8 | 04'57" | 00:38'44" |
9 | 04'46" | 00:43'30" |
9.3 | 04'40" | 00:44'41" |