2.2 km | 00:13:01 | 06:01/km日期: 2019-06-04 20:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'18" / 06'06" / 03'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'34" (+00'07") | 392 / 392 |
2 | | 43'33" (+40'06") | 37 / 429 |
3 | | 03'27" | 398 / 828 |
4 | | 32'30" (+29'03") | 43 / 871 |
5 | | 03'41" (+00'14") | 392 / 1264 |
6 | | 31'13" (+27'46") | 46 / 1310 |
7 | | 03'54" (+00'27") | 395 / 1706 |
8 | | 24'48" (+21'21") | 48 / 1754 |
9 | | 03'50" (+00'23") | 408 / 2162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
66.00 km Nike Zoom Fly Flyknit (Black) 累積 :
656.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'06" | 00:12'24" |
2.2 | 03'47" | 00:13'01" |