6.6 km | 00:37:29 | 05:40/km日期: 2019-06-08 16:27 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'51" / 05'46" / 05'42" / 05'39" / 05'23" / 06'35" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'23") | 602 / 6602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 96.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'46" | 00:11'37" |
3 | 05'42" | 00:17'19" |
4 | 05'39" | 00:22'58" |
5 | 05'23" | 00:28'21" |
6 | 06'35" | 00:34'56" |
6.6 | 06'26" | 00:38'49" |