6.6 km | 00:37:16 | 05:37/km日期: 2019-06-09 06:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'28" / 05'37" / 05'41" / 05'26" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 553 / 6553 |
8 | | 15'09" (+09'48") | 76 / 6629 |
9 | | 03'19" | 3 / 6632 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.54 km MIZUNO WAVE SKY 累積 :
23.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'22" | 00:10'57" |
3 | 05'28" | 00:16'25" |
4 | 05'37" | 00:22'02" |
5 | 05'41" | 00:27'43" |
6 | 05'26" | 00:33'09" |
6.6 | 06'31" | 00:37'17" |